Sunt Ioana Sfîrnaciuc, mama a unui băiețel și consultant certificat în somnul bebelușilor și copiilor mici. Am activat 6 ani în domeniul aviației, având un program haotic mă gândeam că nu îmi va fi greu cu nopțile nedormite și orele puține de somn. Cu venirea pe lume a lui Ștefan am realizat că așteptările mele au fost nerealiste. În primele luni pot spune că am fost pe modul supraviețuire, nu știam nimic despre somnul bebelușilor, rutină sau perioade de veghe. Legănatul non-stop în brațe, alăptatul haotic, somnurile de contact și trezitul la fiecare 30 de minute deveniseră normalitatea noastră ca familie. Ajunsesem să ne gândim cu groază la următoarea adormire și la venirea serii
Printre frânturile de somn, am început să mă informez și am descoperit un domeniu cu totul nou și fascinant. Am început să mă simt din ce în ce mai pasionată de acest subiect. Au urmat multe ore de studiu individual, cărți și articole citite și puse în aplicare, până când, am decis să fac următorul pas: să urmez un curs și să obțin o certificare. Toate eforturile au meritat, am înțeles că nu bebelușul meu e certat cu somnul, ci că nu am avut eu instrumentele suficiente pentru a-l ajuta să se împrietenească. După aproape 1 an în care somnul a fost pentru noi un subiect sensibil, adormirile au devenit momentul nostru de conectare și relaxare după o zi plină de joacă și activități
Astăzi, îmi doresc să vin în ajutorul vostru, familiilor care se regăsesc în situația noastră și viitoarelor mămici care doresc să aibă un start mai ușor în această aventură frumoasă, plină de provocări, dar și de momente unice. Sunt aici să te susțin și să te ghidez în înțelegerea somnului bebelușului și copilului tău încă din prima zi de viață, oferindu-ți instrumentele necesare pentru a face această tranziție cât mai lină. Abordarea mea este una centrată pe nevoile individuale ale copilului, pe baza temperamentului unic al acestuia, dar și a dinamicii familiei, pentru a crea un mediu de somn optim și armonios
Te pregătești pentru venirea pe lume a unui nou bebeluș? Stabilirea unor obiceiuri sănătoase de somn încă de la început poate face o mare diferență, asigurând o tranziție ușoară pentru micuțul tău și pentru familia ta.
Dacă bebelușul tău întâmpină dificultăți în a adormi și se trezește frecvent în timpul nopții, poate fi momentul să explorezi soluții personalizate pentru somn care să ajute la obținerea unor nopți mai lungi și mai odihnitoare
Somnurile scurte și neregulate în timpul zilei pot afecta dispoziția și dezvoltarea bebelușului tău. Un consultant în somn te poate ajuta să stabilești un program de somn mai consistent în timpul zilei.
Un program de somn bine structurat este esențial pentru bunăstarea generală a bebelușului tău
Dacă adormirea copilului necesită ajutor constant—cum ar fi legănatul, hrănirea sau ținerea în brațe—și începe să devină obositor, un consultant în somn poate oferi strategii pentru a facilita o tranziție mai lină către un somn independent.
Trezirile prea devreme dimineața pot indica probleme în rutina de somn a copilului. Împreună, putem lucra pentru a ajusta programul de somn astfel încât întreaga familie să se trezească mai odihnită
Pe măsură ce copilul tău crește, perioadele de tranziție ale somnului pot fi provocatoare. Consultanța în somn poate oferi îndrumări pentru a face aceste etape cât mai ușoare posibil.
